Aulas e Cursos

A Al Qamar Artes do Corpo oferece aulas de Dança do Ventre, Ballet AdultoAlongamento e Consciência CorporalYoga e Dança ContemporâneaTemos à disposição diversos horários de aulas, que são ministradas em duas salas completas, com piso e som adequados. Confira abaixo um pouquinho de cada uma das aulas, aprofunde-se se quiser, e não deixe de nos conhecer agendando uma aula experimental grátis. Sejam todos bem-vindos!

Uma dica. A aula experimental serve também para você entender como o curso movimenta sua vida, desde a hora de sair de casa/trabalho, transporte e horário de retorno. Sabemos como isso é importante para mantermos o bem-estar em nossa cidade. Lembramos que estamos na Vila Mariana, zona sul de São Paulo, bem em frente ao metrô Vila Mariana. Temos convênio com estacionamento próximo.

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Entre em contato clicando aqui, pelo (11) 99513-6516 (WhatsApp ou ligação), ou pelo alqamar@alqamar.com.br

Dança do Ventre

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É o carro-chefe da Al Qamar Artes do Corpo, com metodologia própria, desenvolvida pela bailarina, coordenadora do curso e idealizadora da Al Qamar, Hanna Hadara. Visa o equilíbrio da tríade corpo/mente/alma, com movimentos “pensados”, “sentidos” e “expressados”, utilizando para isso a consciência corporal.

As aulas têm 1h30. São quatro níveis: Iniciante, Básico, Intermediário e Avançado. Clique aqui para saber mais.

Ballet Adulto

 As aulas de Ballet Adulto na Al Qamar Artes do corpo, para iniciantes, respeitam as limitações individuais. Têm sequências de passos e exercícios colocados de forma mais moderada, visando correção da postura, alongamento e fortalecimento muscular. Aprende-se a técnica, passos, sequências e musicalidade.

As aulas são ministradas pela professora Julie Louzada e têm 1h30 de duração, nos níveis Iniciante e Básico. Clique aqui para saber mais.

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Alongamento e Consciência Corporal

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Reconhecendo sistemas de apoio através do movimento, o aluno toma ciência das funções do corpo e as executa mais apropriadamente. A Consciência Corporal busca o aperfeiçoamento da postura e da relação entre o movimento e a respiração trazendo benefícios como maior flexibilidade e noções de apoio.

As aulas, com uma hora de duração, trabalham com sequências de peso e equilíbrio de maneira moderadaClique aqui para saber mais.

Yoga

Prática de Hatha Yoga num estilo mais suave, com foco na flexibilidade e redução de tensões. Os exercícios de reeducação respiratória e relaxamento auxiliam no combate ao estresse e produzem uma sensação profunda de descontração e serenidade.

O ritmo da aula é mais tranquilo, de acordo com as possibilidades individuais. É a melhor opção para quem está há muito tempo parado e pessoas com algum tipo de limitação. Clique aqui para saber mais
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Dança Contemporânea

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Voltada para o estudo do gesto e do movimento autêntico, as aulas articulam aspectos estéticos e expressivos através da análise do movimento. Trabalha na junção de diversas técnicas corporais, buscando conscientização do corpo e do movimento. 

 

Traz benefícios como consciência corporal, alongamento, coordenação motora. Também o faz expressar-se através da organização com o movimento.

 

As aulas têm 1 hora de duração. Clique aqui para saber mais.

Rua Domingos de Morais, 1497, Vila Mariana (sobreloja) - São Paulo / SP

alqamar@alqamar.com.br
WhatsApp (11) 99513-6516 / (11) 3578-9390 
 

By André Rossi

Aula de Dança na Vila Mariana